تحدي 29 يوم

 مرحبا ياشباب صارلي 29 أيام  من خضت بتجربة 29 يوم 

اني ما مشارك في ماراثون حياتي كلهة بس  عدي الإصرار والعزيمة 


كنت اركض يومية 4km وشوية شوية كمت أزيد المسافة واليوم ركضت مسافة 6 km ب 13 دقيقة وأصبح لدية لياقة ممتازة والقدرة على الركض 

بس من خلال  الركض الي اركضة اني راح اتحس بتعب شديد و إرهاق علئ مستوئ العضلات اذا حسيت بهذا الشي الأفضل ان تصب ماء علئ عضلات الأرجل  لكي  تتعود وبعدين راح تتعود وصير عدك الأمور طبيعية

شنو چان شعوري طبعاً شعور ممتاز وتستطيع علئ التغلب نفسك  

اريد ان أشارك في ماراثون واقطع مسافة المارثون في30دقيقة


هدفي بالحياة ان اصبح لاعب كرة قدم و ان أتعلم أشياء تفيدني بالمستقبل 

وتحسن قدراتي وأصبح إنسان ناجح انا انسان طموح وغيور بنفس الشي

وفي الختام اريد ان شكركم جميعاً وأحب اني أخوض في هذا التجربة معاكم

  • انسان طموح وأحب المنافسات وعدي القابلية في المنافسات ولدية الثقة الزياد
  • اشعر بالفرح عندما أقوم بهذه الأشياء  الإيجابية و المسلية
  • تزيدني في الحماس والتفاؤل وتقليل من توتر الحياة 
  • وشكراً لكم أحبائي اتمنئ لكم النجاح في حياتكم جميعاً




      •   

       


      تعليقات

      إرسال تعليق

      المشاركات الشائعة من هذه المدونة

      الرياضة

        مرحبا يا أصدقاء وياكم محمد من بغداد  لاعب كرة قدم صالات وكرة قدم عادية و عداء مسافات طويلة  وأحب الرسم  ايضاً  الرياضة : تعني لي كل شي بالحياة هي وسيلة ترفيهية للإنسان وهي تساعد على الحفاظ على جسم سليم وصحي وتحفزنا بالطاقة الإيجابية  وتساعدنا على تقليل التوتر حيث ان الرياضة تساهم في عملية الاسترخاء والابتعاد عن  الأشياء السلبية التي تحيط بنا و تقليل  من ضغوطات الحياة وأحب انا اتحدا نفسي بها كنت اركض مسافة (4km) في غضون 20 دقيقة   لقد خضت تحربةً مع نفسي وقمت بالركض لمسافة  (4km) واستخدم تطبيق run  ولقد سجلت رقماً في ركض هذه المسافة خلال 9 دقايق طبعاً  ما احچيلكم عن الشعور الي مريت بي وقلت لنفسي لا يوجد شي مستحيل في هذه الحياة كل شي وله حل من خلال الإصرار والعزيمة وقوة الإرادة گدرت احقق هذا الشي لنفسي.   هوايتي : هي الرسم وكرة القدم وأنا احبها وأمارسها من10 سنين ولعبت في أندية ولاكن لا حياة لمن تنادي و انا محترف بها وأحب المنافسة  (المواهب يصنعها الفقراء وتخنقها الرفاهية )    هدفي بالحياة: ان اصل من خلال موهبتي وهوايتي إلى ابعد الحدود وعدم الاستسلام ولكن في بلدي كل شي منعدم ولا يوجد حل
      قراءة المزيد

      نهايت تحدي 29 يوم

      مرحبا شباب بنات اشلونكم  وياكم محمد من بغداد لاعب كرة وصلات مغلقة  وجري مسافات طويلة نفس الوقت و احب الرسم  طبعا هذا التحدي استفاديت الكثير منه اول شي منعني من الكسل و الخمول الي چنت أعاني منة  وزاد من لياقتي طبعاً  بالإضافة الئ ذالك چنت واثق من نفسي ان انجح في هذا التحدي و استمر للآخر والحمدالله واصلت  وما استسلمت ما اسولفلكم گدرت ان أتعلم الرسم والإنجليزية و نضمت وقتي كنت اقضي 2 ساعة أتعلم إنجليزي  من أخلصت من وقت الإنجليزي ارتاح 2 ساعتان ورجع احاول ان أتعلم رسم في 1 ساعة  ورا ما اخلص اتجه إلى الرياضة الي هية طبعاً كلشي في حياتي لانه تمشي في عروقي أتمرن ساعة ونص رياضة من لعبات الئ ركض  كنت  ابذل جهد مفرط للغاية علئ الصعيد الجسدي ورياضة هي تحفزنا بالطاقة الإيجابية وتقلل من الضغوطات النفسية التي يمر بها الإنسان من احباط إلى كسل أخرى  الان قادر ان اقطع مسافة 15 Km في غضون 35 دقيقة  بالإصرار والعزيمة گدرت احقق هذا الشي الإيجابي والشعور الخرافي الي مريت به واجهت صعوبات في هذا الموضوع بس الحمدالله نجحت فيه دائماً خليكم إيجابيين ولا تستسلمو  وخلي عدكم قوة إرادة وتحمل وخلي اهم شي عدكم هية ال
      قراءة المزيد